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Pratique

Digital Detox

DIGITAL DETOX et SLOW TRAVEL en Morbihan Offre séminaire en Pays d'Auray

Durée : 3J/2N - modulable selon votre cahier des charges
Activité : Découverte / Développement personnel - réservé aux petits groupes
Lieu : Ste Anne d’Auray, Morbihan
Période : Toute l’année

Constamment sollicité, connecté 24h sur 24h, vous avez le sentiment parfois de ne plus vous « appartenir » ? Et si vous vous accordiez une VRAIE pause ? Si vous décidiez de reprendre le contrôle, le vôtre celui de votre corps comme de votre mental?
Voici un séjour placé sous les signes de la sérénité pour réapprendre à contempler, et redécouvrir les principes simples qui régissent nos existences : Nous vous proposons la « déconnection totale » : pas de téléphone, pas de wifi. Au programme balades accompagnées au cœur de paysages grandioses, pour réapprendre à contempler, relaxation et détente pour bien respirer et chasser les toxines, menus spécialement étudiés pour recouvrer énergie et intégrité. Prenez enfin le temps de vous occuper de vous !


JOUR 1

Arrivée des participants à Ste Anne d’Auray dans la soirée. Accueil par vos hôtes et votre coach qui vous présentera le programme des deux journées à suivre. Dans le même temps vous seront expliqués les menus « santé » spécialement étudiés qui composeront vos repas : la forme passe aussi par-là : vous vous régalerez de choses saines et bonnes qui, en plus, vous donneront l’énergie nécessaire pour les activités proposées… Installation dans les chambres.


Dîner et logement

JOUR 2

Le début de votre matinée sera consacrée à une séance de relaxation en compagnie d’un professeur de YOGA, vous chasserez de votre corps et de votre esprit vos énergies négatives. Cet éveil matinal sera suivi d’un échange avec votre coach sur un sujet essentiel : comment optimiser vos performances. Puis nous partirons pour une randonnée découverte au fil du LOCH, accompagné par un SOPHROLOGUE : ce consultant en développement personnel, intervenant régulièrement au sein d’entreprises, vous aidera à établir une relation directe avec la nature grâce à des pratiques et gestes appropriés. L’objectif de cette journée sera de vous « mettre au diapason » des énergies locales en éduquant votre propre sensibilité. Les effets bénéfiques de cette expérience vous aideront par la suite à maîtriser le stress et à faire face aux émotions déstabilisantes.


Déjeuner (très apprécié car vous serez sans nul doute affamés...).

En route pour une après-midi originale à la découverte du CHEVAL : en compagnie de formateurs spécialisés, participez à différents ateliers avec le cheval : l’objectif de cette séance : gérer ses émotions, donner confiance à votre interlocuteur, rebondir face à une mauvaise réaction… : de par sa sensibilité cet animal vous amène à revoir certains de vos comportements ! En fin d’après-midi retour à l’hôtel pour une détente personnelle.


Dîner et logement

JOUR 3

La journée débutera par un jogging avec retour à l’hôtel au pas de course ! Après les étirements indispensables, profitez d’un petit déjeuner buffet équilibré.
MATINEE DE TRAVAIL pour débriefer de tous ces ateliers...


Déjeuner

Repos ou promenade libre avant le départ. Vous repartirez « chargés à bloc » d’une énergie venue du fond des âges, prêts à relever de nouveaux défis tant personnels que professionnels !
FIN DE NOS PRESTATIONS

 

Renseignements, réservations :

Agence BLB Tourisme : +33(0) 2 97 56 60 86 - groupe1@blb-tourisme.com

Professionnels du Tourisme,
demandez les tarifs qui vous sont réservés !

 

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n° immatriculation : 056130002

 

 

Adresse & contact

Office de Tourisme d'Auray Communauté - 20 rue du Lait 56400 AURAY

Tél : 02 97 24 09 75 | 02 97 24 34 94

Courriel : auray.tourisme@baiedequiberon.bzh